学习经验 瑜伽 https://www.jiaoyubao.cn/ | 手机站
2019年04月29日 13:42:13
瑜伽课堂上，曾经那个你“不屑一顾”女孩，竟然每个体式都比你做的好，不开心情绪油然而生想要战胜她的愤怒扑面而来，一起练习开始瑜伽，一直练习的都比她认真，做的比她好，可突然有一天，你发现，她已远远的超过了你，内心野兽开始撕咬你的心……
瑜伽课堂上，曾经那个你“不屑一顾”女孩，竟然每个体式都比你做的好，不开心情绪油然而生想要战胜她的愤怒扑面而来，一起练习开始瑜伽，一直练习的都比她认真，做的比她好，可突然有一天，你发现，她已远远的超过了你，内心野兽开始撕咬你的心……
于是，你开始花更多的时间，比以往更加勤奋的练习，终于有一天，你发现你超越了她，你非常的高兴，像获得了一场战役的胜利，无比的欢悦，内心那个无法控制的小恶魔也安静下来…你以为一切已经结束，快乐如期而至。但，很快你发现，又有一个“她”远远的超越了你，她甚至没花时间，练习也没那么认真，她却毫不费力的超越了你……
你的内心又开始不安起来，想要超越的心又开始躁动起来，你不顾一切的练习，拼命的学习，可你和她的距离还是那么遥远，直到有一天你精疲力竭，你对自己无比的失望，怀疑自己，甚至想要放弃……
我们曾经都像是上面的那个“你”，也曾不经意的扮演过上面的那个“她”，在瑜伽的路上，我们一直在努力的超越别人，以获得内心所谓的满足感，直到有一天我们精疲力竭，遍体鳞伤，然后慢慢才会懂得：
瑜伽不是超越任何人，而是超越昨天的自己！
感谢您阅读，我是教育宝专业的瑜伽学习顾问王敏，从事教育培训行业以来，发现用户很难找到适合自己的课程，希望通过我的专业可以帮您制定出合适的学习方案。
教育宝瑜伽频道为你提供87家机构372条真实评价，在这里您可以了解及时、全面的课程信息及真实用户评价，各位可以根据自己的实际情况选取适合的机构，选择瑜伽并不是越贵越好，只有最适合的才是最好的。
在选课过程中如需帮助，您可以加我微信：18560125702，我将为您提供全面专业的选课帮助，让我们一起开始美好的学习之旅吧。返回教育宝头条
上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
