瑜伽课上应注意的瑜伽礼仪 瑜伽动作

　　瑜伽课堂上，需要注意的瑜伽礼仪。瑜伽是一项很优雅的修行锻炼方式，它讲究身心灵的整合统一。当你走进瑜伽教室，你的瑜伽修行之路就开始了。下面是小编为大家准备的相关信息，接下来跟小编一起来看看吧。
　　1.脱鞋进入瑜伽课堂之前，请将鞋子放在门口，许多瑜伽教室门口有一个可以放鞋子的地方。
　　2. 请穿运动服曾经一个老师告诉我，在 Swami Satchidananda 的修行地，受训人员被建议先照照镜子，再进入课室。
　　这就提醒伽人们，不要穿着牛仔裤、休闲裤就去上课，毕竟你需要考虑的是，当你在做倒立、后弯、扭转时，自己衣服的状态。
　　3.约课不迟到请比规定上课时间提前至少10分钟进入课堂，以免老师及其他学员等待；而且迟到影响课程的气氛和老师的节奏，也影响自己的前期热身，同时会打扰到其他学员。
　　有些瑜伽馆明文规定，迟到10分钟禁止进入，给不迟到的童鞋点个赞！
　　4.关机我懂你的命是手机给的，但瑜伽课要在相对安静的条件下进行。
　　在课堂上，你要专心听老师的教学讲解，跟随老师的指令，所以，请勿携带手机进入瑜伽教室，可把手机存放在更衣柜中，调震动或静音，谢谢！
　　5.提前让老师知晓！生理期，或者身体有伤的部位，应该提前让老师知晓，以便老师在安排课程时做出合理指导，以降低损伤。
　　6.垫子与辅具礼仪请尊重你身边伽人的个人空间，把自己的垫子铺在合适的位置上，让旁边的人有自由舒展的空间。

　　7.不要中途离场！当你选择习练瑜伽的同时，也就选择了对瑜伽老师的尊重！当你进入一个瑜伽班，你就要开始在接下来的时间尊重老师。
　　您可能会在中途发现你不喜欢这个老师，风格，或者时间。但是你还是应该继续上课，听从老师的指示，把它当成一种体验
　　8. 轻颂“Namaste”课前、课后与老师之间互行双手合十礼，并轻颂“Namaste”。
　　老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱，学生对老师行此礼意思是感谢瑜伽、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。