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    2020年03月30日 11:07:53 瑜伽 瑜伽教程
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    2020年03月28日 20:38:01 瑜伽 瑜伽教程
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    2019年09月15日 12:17:13 瑜伽 瑜伽教程
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    2019年07月20日 18:44:36 瑜伽 减肥瑜伽教程
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    2019年06月27日 10:56:59 瑜伽 瑜伽教程
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    瑜伽的种类有很多,美容瑜伽就是其中一个,美容瑜伽的练习对滋养我们的容颜有很好的帮助,而且练习起来非常简单,大家可以跟着我们的瑜伽教程进行美容瑜伽的练习,或者也可以参考下面的美容瑜伽教学步骤进行练习。

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    2019年04月25日 10:57:52 瑜伽 瑜伽教程
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    阴瑜伽真人演示教程全集,练起来,享受魅力慢生活!阴瑜伽,是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合了和武术的精粹。阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近两年才开始升温,特点就是“静”。无论在自家练习还是在私人会所或者瑜伽俱乐部练习,都需要一个优雅环境,除了印度的梵音音乐,连一声轻微的咳嗽都听不到。

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    2019年03月14日 11:05:17 瑜伽 瑜伽教程
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    6个瑜伽体式锻炼“核心”,让你越练越优雅,忽略了核心力量,无论你做什么练习,都会你。在习练瑜伽体式时,你肯定有过这样的经历:跟随老师的标准口令去练习,但总是动作不到位,或是前后摇摆站不稳,更严重者,甚至弄伤自己。这是因为你忽略了对核心力量的要求,一味在四肢上下功夫。

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