克服考研焦虑的小技巧

　　再过一个月，顺利上岸的准研究生们就要开学啦，有的同学满怀期待地迎接新生活，而有的同学却焦虑得睡不着觉！？
　　不应该呀，考上研究生明明是件开心的事情，为什么会焦虑呢？不会是在凡尔赛吧？并不是凡尔赛，是真的令人头秃……
　　害怕新环境
　　离开熟悉的学校进入新的校园，感觉自己又和大一新生报到时一样，面对陌生的环境感到茫然和畏惧，有太多新事物需要去适应。学校住宿条件怎么样？食堂饭菜好不好吃？生活方不方便？种种小事都令人心烦意乱。
　　学习压力
　　在暑假狠狠放纵的同学可能很久没碰过书了吧，尤其是跨专业读研也没有科研经验的同学早已慌得不行，担心跟不上研究生的课程，担心研究方向不喜欢，担心导师对自己不满意，担心发不出论文不能顺利毕业，总之烦恼的事情非常多。
　　社交恐惧
　　新的环境意味着认识新的人，舍友性格好吗？导师严厉吗？师兄师姐好相处吗？处理好与舍友、导师、同门师兄师姐们的关系对于不善交际的“社恐”来说是艰难的挑战。
　　人们在面对未知时总是会感到不安，这是很正常的，所以感到焦虑的小伙伴千万不要过度紧张呀！现在离开学还有一个月的时间，比起焦虑尚未发生的事情，积极行动起来会更有益喔！在开学前尝试做做下面的事情吧。

　　了解专业
　　考研复习的专业课只能让大家对所学专业的基础知识有大致的了解，而研究生需要对更具体的某个方向进行深入的学习和研究，可能很多小伙伴对此都很迷茫。
　　举个例子，在知网高级检索中搜索金融，就可以在右侧的主题中看见金融相关的各类研究主题，选择主题后会有对应的论文，大家可以借此寻找自己感兴趣的方向。
　　了解导师
　　学院会公开导师的信息，这些信息通常包括导师个人简介、科研方向、教学科目、科研项目、论文发表和联系方式等。例如进入清华大学经济管理学院官网，就可以在教师与研究这一栏看见老师信息，从名字点进去就有老师的个人信息啦。
　　大家可以选择感兴趣的导师和方向，去读一读导师发表的论文，去网上搜索一下导师的风评。没有选定导师的同学可以主动联系导师，比较推荐用发邮件的方式，表达想做他研究生的意愿。已经选定导师的同学自然可以直接与导师沟通，问问导师对自己的安排或是能否提前到学校去做事等等。主动一点总没有坏处。