拥有这三种心态瑜伽会越练越好

　　对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。对大多数人来说，掌握自己的心态，你就是人生赢家。 拥有这3种心态，瑜伽会越练越好，人生会越来越顺。
　　1 保持空杯心态，活在当下
　　瑜伽经开篇一句话： 现在，开始教授瑜伽。 现在，是让我们活在当下。 生活在这个世上，我们总是懊悔过去发生的事情，忧虑尚未发生的事情，唯独忘记了只有当下的这一刻才是真实的。 清空你的杯子，你改变不了过去，也改变不了未来，但你可以改变态度，你可以改变现在。 练瑜伽可以改变我们的心态，但如果你保持空杯心态去练瑜伽，你与真实自己的连接就越深入，你的瑜伽会越练越好。 如果瑜伽是招式，保持空杯心态、活在当下就是心法，招式 心法=瑜伽秘籍。
　　2 — 放弃无用社交，打造你的能量场
　　社会心理学家曾经做过一项研究，一个人在一生中，同时交往的朋友数量极限，大概是10 个、30 个和60 个。 简单来说，“朋友”这个概念再宽泛，能同时交往的也不会超过100 个。 其中，前10 个人是稳定的，后60个人是流动的，所以一个人这一生只要稳定好10个人就足够了。 这个数据告诉我们，不要总想尽一切努力去融入别人的圈子，不要总是努力去迎合别人的需求，放弃无用的社交，学会让自己独处，提高自己的能量场，你将靠自己的能量场吸引更多人来你身边。 瑜伽的本质，是让我们每个人看到真正的自己。 我们每个人成长的根本动力是成为你自己，如果我们足够有能量，足够发光，就会成为焦点，自己也会变成圈子本身。

　　3 终身成长，让人生越走越稳
　　前段时间看到一个新闻，有个小伙子到上海工作之后，渐渐地发现与身边的人差距越来越大，身边优秀的人太多，很多都是研究生，甚至出国留学回来的也大有人在。 相比之下，自己显得太过一般，自卑的心理让他决定用考研来让自己的能力得到提升，变得更加优秀。 这名小伙子是明智的，因为他看到了差距，也付出了行动。 今天，铁饭碗已经过去，终身学习，才能让人生越走越稳，起点并不是那么重要了。 练过瑜伽的人都知道，一入瑜伽深似海，接触的越多，要学习的越多，瑜伽也是一条终身成长之路。 研究表明，人与人的差别主要在于业余时间，而一个人的命运决定于早上上班前的时间和晚上下班后的时间。 有人选择这个时候练瑜伽、读书……，有人选择睡懒觉，朋友聚会…… 时间花在哪里，那么结果就会在哪里出现。 如果你用空余的时间一直提升自己，那么你一定会获得一个好结果。
　　然后， 保持空杯心态，活在当下，实现自我突破； 放弃无用的圈子，人生会更有价值； 终身成长，让人生越走越稳。 新的一年，让我们时刻保持这三种心态，努力向上，乘风破浪。