考研压力大怎样解决 考研复习

        我的毛囊炎是上大四准备考研期间得的，准确来说是由于脂溢性皮炎初期不继发感染导致的！ 现在回想起来那段日子真的是备受煎熬和折磨！ 我清楚的记得刚开始的时候头发只是出油厉害，有头屑，痒。当时以为是考研压力太大，压根没想过是病理性的原因我思考问题的时候总是习惯性挠头，可能跟这有关系吧，这种情况一直持续快两个月，还有加重的趋势，我才想着去治疗，在某宝上买了去屑的抹的药，但是效果不明显。又过了段时间，头上还开始长痘，头屑也变成一大块一大块的掉，又痒又疼，折磨的人心烦，根本学不进去，这才开始彻底起来！
        去医院检查病因，才知道由于自己乱用药导致真菌性感染恶化成毛囊炎，已经非常严重了，医生原本让我住院治疗，但由于考研将近，就只拿了些抗菌和消炎涂抹的药，直到考试结束。
        之后我感觉头上可能好了，也不是很痒很疼，就放松了，结果万万没想到，一停药头上炎症大爆发，从头顶到后脑勺，几乎长满了痘，疼痒难耐，晚上睡觉都不安稳， 万般无奈之下，我只能把情况告诉父母，在医院进行抗菌治疗，听我妈说钱花了不少，不过头上痘痘还是那样，没什么用，反复发作直到大学毕业。
       一次偶然的机会，我妈给我说她跳广场舞里有个阿姨也是我这样的情况，以前也是看了很多医生，用了很多药，反反复复治不好，之后用一个专门看毛囊炎的老师给她开的外用洗剂洗洗抹抹就好了，到现在都没有复发！我老妈也想让我去试试，但我都不相信来着，毕竟网上那么多，再说了我都用了可多方法都没治好。
       结果我妈还是背着我通过那个阿姨帮我拿了药，非得让我先试试，还每天监督我用，我看是纯中草药萃取的，应该没有副作用，就不情愿的用了。谁知道用了大概有10天左右，我头就不怎么痒了，头屑也变少了，用了一个月头上的痘小的消了，大点的痘干瘪了。完全治好差不多用了不到三个月，听老师的建议一直把三个疗程完全用完，才敢停的，到现在也没复发！

       直到现在我才知道我老妈当时为我的病有多担心，有事没事就联系那个老师，咨询我的情况恢复到哪种程度，现在我彻底治好了，我老妈说也放心了。期间需要注意的：

       1.劳逸结合 少熬夜 放松心情，提高身体抵抗力

       2.饮食少吃辛辣、油腻

       3.有条件的可以用乳胶枕头