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短期乒乓球训练班，可以给孩子们关于乒乓球的感性认识，接受乒乓球*基本的动作训练，初步了解非旋转乒乓球的球性。规范动作训练是启蒙教学最重要的环节，它是继续训练的基石。当然，仅仅是一个暑假或寒假的短期启蒙
一、打乒乓球相对安全现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。二、打
一般来说，建议是5岁左右。运动项目一般讲求“童子功”，乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化，现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始，5岁
一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。当然，以上所述不是的，若有些儿童极具运
1、安全由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、
服装及器材的配备：服装上尽量简洁，应该满足乒乓球运动的敏捷的特点。特别要求鞋子应该防滑，选用不同价位的乒乓球专用鞋子即可。不可穿皮鞋，另外一般重量较重的休闲旅游鞋都不要穿。器材不要选购成品球拍，如果不
1、抽球练习即自己找到一张靠墙乒乓桌，将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时再向球抽去，发生同样运动，以此类推。这是
1、预防近视。虽然说眼睛的近视与环境、遗传、营养、学习习惯等因素都有关系，但常打乒乓球的确能够有效的预防近视，而且能提高学生的观察能力.2、健脑益智。在体育界有句俗话说“乒乓球是聪明人的游戏”，这话很
乒乓球运动在我国有着良好的群众基础，现在正有越来越多的青少年儿童参加到乒乓球运动中来。但是，儿童由于其生理与心理的发展尚不成熟，与成人相比有很大差异，因此儿童的训练不能与成人一样对待。下面就常见的几个
1、学会握拍乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍：在球拍的正面，拇指第*关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，
第一步，学习正手攻球、反手攻球，正反手定点攻球的组合，再到正反手不定点的组合。在刚开始练习的时候，就必须要明确思路——学习的过程是从“左来左挡、右来右挡”，到“左来左打，右来右拉”，最后才到“左来左拉
乒乓球运动弹性很大，有劲可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓；力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。乒乓球运动是*佳的键脑运动：运动者
对于普通小女孩来说，学打乒乓球当然是好事情。好处很多，既可以锻炼身体，又可以结交不少朋友，促进性格良好的发展，因此，让女孩子学打乒乓球是没什么问题的。打乒乓球是一项国球运动，深受许多人的喜爱，这之中自
5岁左右开始练球*好。年龄太小不适合打乒乓球的原因1、年龄太小，骨骼发育不完全，乒乓球是单侧运动，过早接受基本功训练，可能会造成身体两侧发育不协调。2、乒乓球基本功训练比较枯燥，难以提起年龄太小的孩子
建议最佳学习年龄在5至8周岁。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在*佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。儿童学习乒乓球要注意什么1、在乒乓
第*，硬件要求低，场地多。不受天气因素的影响。最后自备一款乒乓拍也是成本颇低，初学宝宝一两百的足够，就是到专业级别了能花上一千多那已经是高级装备了。第二，群众基础大打乒乓得人多了找球友找教练方便，只要
1、它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。2、能够有效地激发反
1、乒乓球球感练习：这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的练习，需要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。2、乒乓球陪练练习：有条件的爱好者一定要请个专业教练
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