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2018年12月20日 08:47:31
距离2019考研仅剩4天,我们现在除了保持良好的身体精神状态外,也要开始着手准备考试的一些“杂事”。听闻很多同学最近也陆续迎来了考试周~可以说是平常浪的很,考试焦头烂额了,小编今天就来和各位分享一下考研这最后四天我们应该做什么?考试当天又要注意哪些事情,一起来看一下。
距离2019考研仅剩4天,我们现在除了保持良好的身体精神状态外,也要开始着手准备考试的一些“杂事”。听闻很多同学最近也陆续迎来了考试周~可以说是平常浪的很,考试焦头烂额了,再加上研究生考试真真的是一个头两个大。为了帮助大家缓解焦虑,更进一步地为考研做准备,小编今天就来和各位分享一下考研这最后四天我们应该做什么?考试当天又要注意哪些事情,一起来看一下。
一、考前调整作息
考前最后四天,要争取复习时间不改或者略微减少,争取保持一种紧张的复习状态,考前两天,减量复习,争取做到心理安慰。简而言之,保证一定的复习量,找点放松的事情,去喝杯咖啡,或者找朋友吃顿不喝酒的饭,或者找人谈谈心,聊聊天之类的。
还有,早上尽量早起,晚上尽量早睡,坚持到考试结束后。早调整,早受益,一定要注意“睡眠优先”原则。晚上睡前深吸三口气,对自己默念成功诀,树立信心,背水一战。
二、考前调整饮食
要保证吃早餐,中餐饱,晚餐8成饱。切忌为了考试而在前一天大幅度提高饮食的档次,要保证您的饮食没有太大的变化。具体如下:
1.注意卫生,防止吃坏肚子;
2.可以吃一些水果,少吃一些油腻食物;
3.多吃一些蔬菜,去干净的饭店或者食堂,在家吃那是较好了;
4.少喝碳酸饮料或果汁,争取喝开白水或矿泉水等;
5.建议早餐吃一个鸡蛋或煎蛋,上午考试不易饿。
三、考前两天必备
1.无剧烈运动;
2.考前一天或者两天,沐浴清洁,焕发精彩;
3.早中晚三餐齐备,饮食标准较平时不改;
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在考研复试中,英语口语是必须要考的一个部分,任何学校任何专业都不可避免。既然如此,那我们就早作准备,这样才能有的放矢,等真正面临考题时才能做到“兵来将挡水来土掩”。