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2026年02月22日 18:36:35
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初学者一定要先学习古典舞身韵，包含提、沉、冲、靠、含、腆、横移和旁提八大元素，然后基本手型兰花掌、兰花指，基本脚位小八字等等。这一部分*好跟老师直播课学习，先听讲解，看老师师范，最后跟练，如果自己练的话，往往领会不到其中的要点，只能学到形似，很难领悟到神韵。
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