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2026年02月24日 20:36:23
1、主力腿，指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。它与动力腿配合，对身体平衡以及动作，姿态的优美有着重要作用。因此当我们准备前进时，要放松我们的身体，让身体处于一种松弛的状态。
1、主力腿，指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。它与动力腿配合，对身体平衡以及动作，姿态的优美有着重要作用。因此当我们准备前进时，要放松我们的身体，让身体处于一种松弛的状态。
2、动力腿，指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿。可做各种屈伸，摆动等动作。是非支持身体重量的腿/脚，它用于做迈步、举腿等各种动作。
3、“起范儿”，舞蹈俗语，指动作前的准备姿势。技巧前的准备动作，都称作“起范儿”也叫“起”。“范儿”指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时，常用有“范儿”、没“范儿”来加以褒贬。
4、节奏，指音响活动的轻重缓急形成节奏，其中节拍的强弱和长短交替出现而合乎一定的规律。节奏为音乐旋律的骨干，乐曲结构的基本因素。节奏也是舞蹈动作的基本要素之一，一切舞蹈动作均在一定的节奏下进行。
5、韵律，指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辨证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。韵律在舞蹈中享有重要地位，是较难掌握的一种动作因素。
6、身段，指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。从*简单的比拟手势到复杂的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。
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