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2026年02月05日 12:48:23
1.和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，很利于身体健康。2.增进平衡感和专注力，轮滑可以促进大小肌肉的协调性。3.跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习
1.和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，很利于身体健康。
2.增进平衡感和专注力，轮滑可以促进大小肌肉的协调性。
3.跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，跌倒”每个轮滑初学者的必经过程。反而会急着爬起来继续玩，跌倒”与“爬起来”之间，渐渐地会让孩子产生对“挫折”抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子*好的生命教育。
4.可以提高心肺功能，轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，降低心血管疾病。
5.能有效控制体重，轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，达到塑身效果。
6.可以作为复健项目的一种，轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半。
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