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2024年08月09日 18:10:01
篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。那么，男孩子学篮球的好处有哪些呢？跟着小编来看看吧！
篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。那么，男孩子学篮球的好处有哪些呢？跟着小编来看看吧！
(1)打篮球身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。
(2)打篮球有减肥、增肌的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲。
(3)打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。
(4)打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。
(5)打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。
(6)打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球德可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。
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1、养成坚持的习惯。学习，从来不是一时的。对于孩子来说，从小养成坚持的习惯往往收益一生。学习篮球，贵在坚持。篮球并不是简单的拍球投篮，学习篮球要从基本功做起，以原地双手运球为基础，逐步练习行进中运球、
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