女生学习跆拳道有什么好处

　　跆拳道不光是一项专业技能，也是一项精神的传递和学习。不论男孩、女孩，只要你喜欢跆拳道，都能学。那么，女生学习跆拳道有什么好处呢？一起来看看吧！
　　1.优化体态，改善身体线条。跆拳练指出，跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女性优美健康的形体。
　　2.强身自卫。女性练习跆拳道，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
　　3.缓解工作生活压力，调整精神状态。现代社会女性和男性一样，承受着来自工作、生活多方面的压力，因此学会调整心态，调节排压十分重要。通过跆拳道训练，女性朋友在锻炼身体的同时，能够增强自信心，面对危险、突发状况时能保持从容不迫的心态，让自己更好地面对问题，解决困难。

　　4.学习跆拳道可以锻炼应急能力。长期练习可以培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。
　　5.磨练意志，培养品性。长期从事跆拳道运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的.意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神，跆拳道运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。