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练习跆拳道是如何培养礼仪的

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2018年08月14日 17:22:15

道的训练要求 "以礼始,以礼终 "的尚武精神,练习中要以 "礼义,廉耻,忍耐,克己,百折不屈 "的跆拳道精神为宗旨。

道的训练要求"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义,廉耻,忍耐,克己,百折不屈"的跆拳道精神为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳 的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

   强体防身,练就人健全的体魄,跆拳道运动紧张激烈,对抗性极强,可使人强壮筋骨,提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵 敏、力量和耐力素质,提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性,增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能 力,为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

  观赏竞技,享受对打艺术的美感,跆拳道比赛或实战时,双方拳脚技术在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

   跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练虽然是以格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学 习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正 掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。

  "礼仪"是跆拳道训练必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。 练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度,对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。

  练习时衣着端正,头发整洁,对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语,谦让和友好的态度,虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪

  礼仪不只是形式上的表现,而是要发自内心地实施它,在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。

   敬礼动作的具体要求是:面向对方直体站立,敬礼时身体向前倾斜15度,目视对方,此时两手微微握拳置于身体两侧30公分处,两脚后跟并拢,敬礼同时喊 “TAEKWON!”。训练时,进入体育馆后,以端正姿势向国旗敬礼,然后按师范、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在道馆内始终在肃静气氛中行动;妥保 管好自已的服装及其它物品;运动过程中服装松开时,停止运动,转身向国旗、会旗和教练同伴整理,整理方向好后再转回原来方向。

  训练之余,无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时,都要按一定的礼节进行,将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面,锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。

 

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跆拳道 礼仪

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