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2024年07月24日 10:03:12
对中国家长来说,孩子在考试里拿个好成绩才是头等大事,跆拳道锻炼,课外活动什么的,就是个锦上添花,可有可无的东西,有时还会牵扯孩子的精力。跆拳道运动影响学习,是一种不科学的偏见,不仅如此,它还会相当有效地促进学习。
对家长来说,孩子在考试里拿个好成绩才是头等大事,跆拳道锻炼,课外活动什么的,就是个锦上添花,可有可无的东西,有时还会牵扯孩子的精力。跆拳道运动影响学习,是一种不科学的偏见,不仅如此,它还会相当有效地促进学习。
跆拳道活动提高孩子认知能力。你看,聪明的婴幼儿,在玩搭积木,橡皮泥,或者儿童工具的时候,都会比同龄人要快,在运动中,也很少摔倒受伤,这是因为运动神经发达的孩子,对外部世界的感知能力,和归纳演绎能力,都比较强。比如团队型体育项目,还能提高儿童的计划执行和协调能力。
美国学者做过一个实验,让几百个三四年级的小学生,每天在老师带领下额外多做20分钟的户外体育运动,结果在训练八周之后,孩子们听课时保持专注的时间平均增加了8%。通过试验,科学家发现,跆拳道锻炼,能刺激大脑里一些蛋白质含量的增高,这些蛋白质对于大脑负责学习能力部分的生长,至关重要。还有,体育活动可以锻炼大脑中一个特殊的部分,叫海马体,这个海马体,是我们大脑里掌管记忆的总机,如果运动达到一定强度,这个海马体就会和肌肉一样,受到刺激而开始生长。
美国一些专家就发现,从大数据样本来看,儿童的数学,和阅读相关测试成绩,跟他们的有氧运动水平,是正相关的。“所以说,运动明星未必都是脑弱体强!著名的科学家也未必都是弱不禁风的宅男。因此建议,中小学在安排课程时,应当每天,至少给跆拳道锻炼留出1小时。表面上看,跆拳道锻炼会占用学习的时间,但多增加跆拳道锻炼往往能够提高学习成绩,既然爱跑,爱动是孩子的天性,那么我们就应该因势利导,充分发挥它的积极作用,让孩子在快乐中,得到全面发展。
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当前,武术发展面临的最突出问题可能还是“形散而神不聚”,用群众的话讲就是缺少那么一点“精气神”,当然更缺少可以称之为“魂”的东西。但凡韩国人谈及跆拳道,很多人口中念念不忘的多是一个“道”字。
(一)形态品势练习的第一个阶段是学习单个和组合动作的形态,喊声、视线、移动、角度、大小、均衡为重点事项,目标是单个动作和品势动作的准确性。
幼儿动作和运动能力的发展均有对宝宝而言具有重大意义。它不仅可以促进幼儿骨骼、肌肉、神经系统以及各身体器官的生长发育,提高他们的智力水平。