学跆拳道要知这5种礼仪

　　学了跆拳道，怎么可能不知道一些关于跆拳道方面的礼仪呢。今天就跟大家普及一些跆拳道礼仪方面的知道，希望大家能对跆拳道有更深的了解。
　　1、尊师礼，遇到教练打招呼时需要向教练敬礼。它的动作是：基本的站姿，双脚并拢后，双手自然地放于两边的胯部，对教练正面行90度的鞠躬，同时头部要低下看着双脚。这个礼仪体现了，对教练、师长、前辈的敬意，以及表现了跆拳道注重尊师重道的精神。要知道跆拳道12字精神里面礼仪可是排在第1位的。
　　2、尊重礼，简单地说就是我们在进行两人组合拿靶训练时，当你要把脚靶给对方时，需要行尊重礼。它的动作是：双脚并拢后45度鞠躬，低头双手奉上物品给对方。这是表达了对朋友、师长的尊重，体现了待人接物的谦卑以及态度的真诚，互相尊重的精神。
　　3、友谊礼，就是遇到朋友、长辈了，跟别人打握手招呼时的动作。双脚并拢同样也是45度鞠躬，眼睛要平视对方，左手放在右手的手肘处，伸出自己的右手行握手礼。传达了对朋友、长辈了尊重，以及对双方友谊的珍视。

　　4、谦让礼，简单地说就是不要争先恐后地走，这样显得很没礼貌。双脚并拢同样也是45度鞠躬，伸出长辈前进一方手臂，手掌需向上请长辈先行，另一只手需放在腹部。也是表达了对师长、长辈、朋友的礼让，体现对对方的尊重与敬意。
　　5、盘腿坐姿礼仪，想必这个坐姿教练都会强调很多遍，就不多说了。正确的坐姿体现了运动员良好的素质。身体正坐，上身挺直，目视前方，双腿屈膝盘坐于垫子上或者地面上，双手自然握拳放于双膝之上。