学习经验 棒球 https://www.jiaoyubao.cn/ | 手机站
2024年07月04日 20:48:33
开始先说握球，很多初学者都会是五个手指拿球，或者3个手指拿球，但是球线是没有握对的。以右投为例子，食指跟中指第*个关节位置去握着球线，然后拇指顶着下方的球线，虎口位置留出缝隙。注意重点：球不要很用力的
开始先说握球，很多初学者都会是五个手指拿球，或者3个手指拿球，但是球线是没有握对的。以右投为例子，食指跟中指第*个关节位置去握着球线，然后拇指顶着下方的球线，虎口位置留出缝隙。注意重点：球不要很用力的去握，像拿鸡蛋那样放松。因为握的太紧，你的肌肉都是紧绷的状态对你传球会有很大的影响，球容易挖地瓜，而且没有旋转的一个速度。握球时食指跟中指应该应该留出一条缝细，大概一个食指多一点宽度的一个距离，这样会比较容易控球。
握球这边就说完了，到正题了，传球的动作。首先，我们面对传球的目标双脚打开，比肩稍微宽一点点，这里以右投为准（左投反之），拿我们的肘去面对我们要传球的目标，并且高度*好高于肩膀。然后右手做一个引臂绕圈的动作然后把球传出去。
好了，就说这么多，希望对大家有用。我是你的学习顾问王敏，选课有问题，快来找行家，我会为你匹配最适的课程，欢迎大家关注我微信（18560125702），学姐近10年教培行业工作经验，从现在开始我就是你的私人顾问，为您的课程进行一个详细系统的讲解哦。返回教育宝头条
从基础动作开始抓，上下肢的协调、上肢的摆动、下肢的固定和旋转、重心移动...太多了，建议有条件的话去找个队伍跟着练，没条件就看视频学，然后买个球砸墙，动作是第*位，然后是力量，心理素质跟掷远关系不大。
差异一：棒球和垒球，*直观的区别就是，球的大小和外形不同，垒球脱胎于棒球，二者之间有许多共同之处。同时它们又在各自的发展过程中不断演变，专项特点越来越明显。首先棒球颜色为白色，垒球颜色多为嫩黄色。其次
首先要会接球，接得要准稳，其次传球要准快，这两项是基础中的基础，每次热身训练都有参与，要想和小伙伴有愉快的经历，大家都能有爽点，努力练起来。接着要打得准远，跑得对快。棒球要突破的第*大关就是不怕球，球
学打棒球训练方法：1、肩轴后部的练习：把主导胳膊提升与肩同高。用另一胳膊拉住主导胳膊，横过体前，直到你感到你肩后部肌肉绷紧为止你背部的肌肉是*容易受伤的，并且很难伸展，特别是棒球运动员。2、长菱形肌练
