小孩子学习跆拳道的好处有哪些

　　跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。 那么，小孩子学习跆拳道，有哪些好处呢，跟随着小编的脚步一起往下看吧！
　　有必要经常参加跆拳道训练能促进儿童身体全面发展：骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐(特别是钙和磷)，人体必须有足够的维生素才能使钙和磷很好地吸收。跆拳道馆会经常组织户外训练，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质(麦角固醇)转化成维生素D，促进钙磷吸收。另外，跆拳道运动中，跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善血液循环，促进骨骼的生长发育。经常进行跆拳道练习，使肌纤维变粗，肌肉血液供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。在跆拳道运动中，肌肉活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏地收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，因而改善和提高了彼此之间的协调能力。
　　跆拳道运动能使儿童更聪明：一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，跆拳道训练可以消耗大量的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速，血液循环增强，从而保证大脑获得更多的氧气和养料。大脑工作时的能量来源于血液中的葡萄糖，跆拳道运动还可使体内胰岛素工作正常，使大脑处于兴奋状态，更好地发挥“聪明”功能。
　　经常练习跆拳道能增强儿童的抵抗力：跆拳道运动作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。比如，一个人坐着不动，一分钟只能摄取1/4升的氧气，而练习跆拳道踢腿动作，1分钟能吸取2升的氧气，等于坐着不动时的8倍。仅从获氧量来看，练习跆拳道对健康的影响就大不相同，经常参加跆拳道运动，能更有效地改善心脏、血管系统的功能，有利于提高孩子适应环境，抵御疾病的能力。良好的体能是学习和工作的保证。儿童时期是人一生中身体发育的重要时期，调查表明，经常参加跆拳道运动的孩子与同龄孩子相比，平均身高4厘米以上，肺活量多200毫升以上。此外，跆拳道还能改善孩子的心理气质，形成热情活泼、积极向上的精神风貌。

　　跆拳道有利于增强孩子拼搏意识：孩子是天真无邪的，也是争强好胜的，同时孩子应该是在无数次赞美与肯定中健康成长的。而跆拳道正是孩子学习以外的另一块天地和乐园。品势、竞技、特技、跆拳舞、击破、舞台剧等诸多跆拳道项目均能让每个孩子找到自我的位置与空间。而跆拳道比赛更是培养孩子拼搏意识的平台。看到别人表现的比自己好，自己就会刻苦练习……在竞赛中容易激起人的拼搏精神。诚然!奥运精神中的拼搏对跆拳道训练中的孩子无疑有着极大的启发。要拼搏就要有目标，对于成长中的孩子能够明确自己的目标，这将是件大好事。
　　跆拳道运动有利于培养孩子团队精神：团体品势、跆拳道舞、集体表演等都不是一个人完成的，需要孩子的同心协力。在训练中，孩子们需要相互的关心与帮助；在比赛中，孩子们需要团结、协作；面对比赛成绩时，大家共享胜利的喜悦，共担失败的责任，这种由跆拳道运动所展示的集体荣誉感和责任感，是其它许多活动都无法比拟的。而如团体特技等集体活动中，孩子们的相互关爱、相互帮助、相互照顾的团队精神将体现得更为淋漓尽致。
　　总之，跆拳道运动的好处很多，给孩子的健康成长提供了有力保障。只有不断地激发孩子的兴趣，持续让孩子加强锻炼，才能使孩子拥用健康的体格和旺盛的精力。这也是实现民族伟大复兴的必然要求!