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男士摩登舞姿态的注意事项

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2022年11月22日 12:00:41

跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。男士要跳好摩登舞并不难,难的是你能不能真的静下心来,去好好学习舞蹈理论,去扎扎实实的练习基本功,下面就来看看男士摩登舞姿态的注意事项吧!

  站立时,悬顶拔背,气沉丹田。可使背肌往上伸展,脊柱不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。耳根竖起,能起到精神提起的作用,同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升。
  跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。收小腹,利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚,胸部要非常舒松自然。
  通过呼吸使身体变轻。跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度。上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力。这样,就会有更好的表现。

  男士要搞高自己的摩登舞水平,就应该在平时更加要自己主动的刻苦练习基本功,练习架型稳定、练习头部线条和运用、练习中段收紧,练习脚踝支撑力和发力、练习音乐的理解和把握等等。更要注重练习许多小的细节地方,细节做的好就能帮助我们提高舞蹈质量和舞蹈水平,因为细节决定成败!
  同时,要想不让女舞伴在舞上唠叨你,你必须要有让其闭嘴,并跳好带好的能力,因为这是零距离接触的双人舞蹈!
  男士要跳好摩登舞并不难,难的是你能不能真的静下心来,去好好学习舞蹈理论,去扎扎实实的练习基本功,不要道听途说,美丑不分的一味去模仿,要提高自己判断正确与错误的能力,向地板要感觉,向勤奋要基本功,向基本功要技术,向技术要技巧,向技巧要技能,向技能要协调的肢体动作和优美的舞姿,向优美的舞姿要舞蹈的优美艺术。

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