男士摩登舞姿态的注意事项

　　站立时，悬顶拔背，气沉丹田。可使背肌往上伸展，脊柱不偏；同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。耳根竖起，能起到精神提起的作用，同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。
　　跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。收小腹，利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，胸部要非常舒松自然。
　　通过呼吸使身体变轻。跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。上半身要往上伸拔，下半身则要往下松沉，从中腰起，上下就有一种对拉的抗衡力，增加身体上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加弹性和爆发力。这样，就会有更好的表现。

　　男士要搞高自己的摩登舞水平，就应该在平时更加要自己主动的刻苦练习基本功，练习架型稳定、练习头部线条和运用、练习中段收紧，练习脚踝支撑力和发力、练习音乐的理解和把握等等。更要注重练习许多小的细节地方，细节做的好就能帮助我们提高舞蹈质量和舞蹈水平，因为细节决定成败！
　　同时，要想不让女舞伴在舞上唠叨你，你必须要有让其闭嘴，并跳好带好的能力，因为这是零距离接触的双人舞蹈！
　　男士要跳好摩登舞并不难，难的是你能不能真的静下心来，去好好学习舞蹈理论，去扎扎实实的练习基本功，不要道听途说，美丑不分的一味去模仿，要提高自己判断正确与错误的能力，向地板要感觉，向勤奋要基本功，向基本功要技术，向技术要技巧，向技巧要技能，向技能要协调的肢体动作和优美的舞姿，向优美的舞姿要舞蹈的优美艺术。