考研复习冲阶段要给自己一个充足的睡眠

　　20考研复习进入后面的冲阶段，同学们总会担心自己复习的不够，每每都给自己增添复习的时间，以求自己能比他人稍稍多出一些优势。难道每天学习12小时、14小时，就一定会考上吗？你确定你每天这10多个小时学习时间一直是高度集中的吗？答案是否定的。不仅如此，近期你每天的学习时间一定要在8小时以下，知道为什么吗？在这个节点上，知识量已经很难再有一个大幅度的提升了，但是，这个时候，你一定要照顾好自己身体，给自己一个充足的睡眠。
　　1.弄清楚你的时间都花在哪
　　这个问题很简单，你只需要把自己从起床的那一刻起，做过的所有事情以及耗费的时长全部记录下来即可。这个过程听起来有点无聊，但是当你完成之后，就可以知道自己的时间花在哪儿，其中哪些事情不值得耗费过多时间，又有哪些事情应该用更多的时间去完成。
　　2.合理安排时间
　　对自己的时间有了把握之后，每一天晚上睡觉之前把第二天要做的事情都安排好，然后按照制定好的计划实施，可以让自己的复习有条不紊，还能以计划执行情况来控制自己的复习进度，规划好复习安排。
　　3.睡好保持活力
　　保证充足的睡眠以及经常锻炼身体是保持思维清晰的诀窍，它能让人更有创造力，精神更加饱满，这样就能提高你的学习效率。所以，并不建议开夜车，如果因此影响了第二天的复习计划，更加得不偿失。

　　4.保持乐观的心态
　　不要给自己太大的压力，更不要和别人比，也切忌和自己比，给自己一点信心。有的时候，学不进去了，也不要勉强自己，去做点自己爱做的事，阅读一本小说，看个电影，享受一顿美食。也不会太耽误你学习的。做到劳逸结合，才能更好地备考。
　　考研复习要有自己的节奏，尤其是后面的这个冲刺阶段，不能被他人打乱了你本来的复习节奏，稳稳当当的进行下去，你就能超越一些人。