成人高考进行时应该怎样调整心态好好备考

　　眼看着就要考试了，相信各位考生都感到非常紧张，尤其是今年第一次报考的考生。越是紧张，考场上就越容易出错。下面小编就给大家分享一下成人高考考场上要注意的细节，希望能给大家带来帮助。
　　等待发卷时应做什么?
　　提前15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作当成考前稳定情绪的“心灵体操”。
　　提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
　　拿到考卷5分钟内应做什么?
　　拿到考卷后，先在指定地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体检查和观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。
　　这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
　　答题的一般流程是什么?
　　可分为四个步骤：
　　(1) 审题，理解题目条件和要求;
　　(2) 回忆和重现有关知识;
　　(3) 在知识和题目的要求之间建立知识结构;
　　(4) 脑海浮现解题过程，得出题目答案。
　　不要在某一题上花过多的时间，会多少答多少，即使是没有把握也要作答，碰碰运气也无妨。最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题结果。
　　答题时应注意哪些问题?
　　答题时首先要审清题目，看清题目的内容，抓住题中的关键词，了解答题的要求。
　　特别是综合题一定要看清楚，有些题目会和你玩文字游戏，这些细节方面的要求也要看清楚。
　　发现时间来不及怎么办?
　　在考场上发现时间不够用，紧张是正常的，但你不能因为紧张就不知所措。你首先需要做的是调整紧张心态，消除紧张情绪，可以这样安慰自己：“我已经做了这么多了，剩下的毕竟是少数，我做得慢，自然准确率就高。”
　　调整好自已的情绪后，看看答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易如何，接着根据所剩的时间来安排，先做容易的题目。

　　损坏试卷或答题卡怎么办?
　　考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上填写姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。
　　最后考生们一定要记得在考场上遇到这些问题的时候千万别自乱阵脚，保持冷静，这样才能发挥出你最好的水平。