考研期间做怕出现哪些状态 考研培训

　　考研复习备考的黄金期，更是一个沉迷期，很容易因为一些事情养成的学习习惯给搞没了，这就更容易导致我们心态崩溃，考研期间怕出现的几种心理状态，看看你中招了没，如果中招了抓紧时间调整。
　　一、总是强迫自己或他人
　　有些考研的小伙伴，总是喜欢暗示自己，我应该怎么样，我应该怎么样。要求自己，是一种心理强迫和完美倾向。虽然经常为自己立规矩是一个好习惯，并且也能督促自己复习，但是过分的追求完美，不放过任何一个小细节，这样就得不偿失了哦~
　　在做事情的时候，心里总有有另一个自己在跟你说，应该这样，不然会怎样。还有一种就是不合理情绪，总是认为别人做得不行，常常会对他人说，你应该怎样。要清楚，考研复习是自己的事情哦~不要总是帮别人做决定，或者把精力放在其他人身上，让自己在复习阶段有所提高，这才是我们的明确目的，不是吗？
　　二、喜欢将事情无限放大
　　有些同学喜欢将事情放大化，典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本没什么很正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，第二天就没法好好复习，那我的考研会不会就失败了啊？

　　一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。所以，在生活中遇到的一些问题，我们可以寻找解决办法，例如失眠了可以寻找解决失眠的办法，不要在脑海里无限联想失眠所导致的后果，这样只会自己吓自己。
　　三、敏感多疑
　　有些同学会经常和研友一起复习，但是却看不得研友有什么新进展，比如去个打印店打印资料没有和自己分享，就会想，他是不是偷偷去印了什么重要资料，自己藏着掖着不告诉我？
　　这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。所以，资源交流确实很重要，不过也不要过分关注他人的一举一动，做好自己就够了。
　　四、无法理性认识“公平”