考研怕缠身的6大脆弱心理你中招了吗 考研经验

　　考研怕缠身的6大脆弱心理，你中招了吗？暑假将至，天气炎热又精神紧张，难免出现情绪波动。小编为大家整理了考研六大脆弱心理，看看你有没有呢？
　　一、过分的完美
　　有些考研er，总是喜欢暗示自己，我该怎么样。强迫自己，算的上是一种心理性强迫症与完美倾向了。
　　虽然经常为自己立计划是一个好习惯，并且也能督促自己完成复习任务，但是过分的追求完美，不放过任何一个小细节，这样总会得不偿失。
　　在做事情的时候，心里总有一个“小人”总在跟你说，应该这样，你那么做对结果肯定会不敬如人意的。还有一种就是不合理情绪，总是认为别人肯定做的不如自己，少了自己什么事情都不会如意，还常常会对他人指指点点，规划别人的生活轨迹。
　　要清楚，考研复习是自己的事情哦~不要总是帮别人做决定，或者把精力放在其他人身上，让自己在复习阶段有所成果，这才是我们的真正的目的，不是吗？长时间为别人做嫁衣，结果也一定不会太好。
　　二、喜欢将事情无限放大
　　有些同学喜欢将事情放大化，总是琢磨很多无关紧要的事情，害得自己身心巨疲。当然较坏的后果之后都会体现在身体上，例如有的人成夜成夜的睡不着觉，这本没什么很正常的事情，但是对他来说，这就等于天要塌下来了。
　　睡不着觉，就意味着睡眠不好。睡眠不好，第二天就没法好好复习，那我的考研会不会就失败了啊？或者就是今天我失眠了，我的身体不会是有病了吧，我的内分泌不会是紊乱了吧。一件小事，被自己无限放大放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中，长期以往也会造成精神过于紧张，进一步让自己更加疲倦。
　　所以，在考研生活中如果遇到问题，就应该寻找合理有效解决办法去解决，而不是怨天尤人。不要在脑海里无限联想问题所产生的不良后果，这样只会自己吓自己。
　　三、总是喜欢胡思乱想
　　展开全文有些同学复习过程中，害怕自己孤单，寻找一些身边的研友，大家一起复习，其实想象还挺美好的。但是却看不得研友和自己有同样的心情，比如去个打印店打印资料没有和自己分享，就会想，我又什么资料都和他分享，可他居然去打印店偷偷印了学习资料，自己藏着掖着不告诉我？
　　这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失，严重的话还会影响彼此考研的较终结果。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。也许你朋友去打印店复印了几张身份证而已。所以，资源交流确实很重要，不过也不要过分的去关注他人的一举一动了。
　　四、抱怨老天对自己不“公平”
　　很多同学无法从公平和合理的关系之中转换，总是喜欢对比，却诉说着各种于自己而言的不公平现象，抱怨有什么用呢？
　　每个人的出生，成长的环境截然不同，还没出生就基本输在了起跑线，还争什么公平？在这个充满各种规则的社会里，讲公平只会让自己吃亏。
　　我们只需理性认识公平，尽量保持合理，不要太过于极端。
　　五、过度依赖于他人
　　这里说的依赖不仅仅是一个人依赖另一个人的依赖，而更多的是一种心理依赖。很多同学习惯遇到问题的一时间就去找老师或者同学询问，或是还没有思考就直接翻开答案找详细解析，而不是自己寻找解题办法。
　　要知道，12月份的考研考试可是你自己一个人参与考试，遇到问题只能自己解决。人都有依赖的习惯，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。所以，考研er，一定要相信自己！
　　六、过分自责与内疚
　　有些同学做题如果犯同样错误，就会有一种内疚感，当然，这也是一种对自己的责任感。不过，有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种过度的责任感。
　　内疚，我们都有过，那种自责难过的复杂心理，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。总是纠结自己的错误之处，开始做自我检讨，总觉得是自己不好。这种心理久而久之就会让自己变得压抑。所以不要过分的苛责自己，记住这个错误点，努力让自己在下一次面临时自信的跨越过去，就可以了，不是吗？

　　心理弱点每个人都会有，考研时，我们要努力克服这些心理弱点。更好的认识它们，然后改变自己的认知和行为，较大程度上做到合理控制就好。