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瑜伽抱枕就像一个或方或圆的身体枕头,但是比枕头更加结实。它的主要用途是协助放松,减小瑜伽体式的难度或者帮助打开身体,抱枕主要用于产前、修复和艾杨格瑜伽基础课中,由于瑜伽老师的目标和工作室的道具不同,抱枕也会出现在其他课程中,不管它用于什么课程,或者工作室是否使用道具,将抱枕与在在家练习相结合总是不错的选择,下面四种方法将告诉你如何利用抱枕进行瑜伽练习!
瑜伽双角式是一个在艾杨格瑜伽中难度系数只有4级的瑜伽体式,它也可以用于做头倒立的初级替身练习。瑜伽双角式虽然难度系数低,但是对于初级练习者还是有很多注意事项的,否则练习者很容易伤到身体。
下面是小编整理的关于这么多瑜伽体式你到底适合哪一个呢的文章希望小编的整理可以对你有所帮助!
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