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2026年02月05日 15:48:27
1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。2.轮滑可以促进大小肌肉的协调性，增进平衡感和专注力。3.跌倒是每个轮滑初学者的必经过程，跌倒
1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。
2.轮滑可以促进大小肌肉的协调性，增进平衡感和专注力。
3.跌倒是每个轮滑初学者的必经过程，跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种练习，因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，反而会急着爬起来继续玩，在跌倒与爬起来之间，渐渐地会让孩子产生对挫折的抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子*好的生命教育。
4.轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。
5.轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，能有效控制体重，达到塑身效果。
6.轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半，可以作为复健项目的一种。
7.对成人来说还可以缓解压力，减缓老化。
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