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2026年02月01日 08:48:21
（1）力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。（2）握拍手尽可能保持放松，以便*大限度地发挥手腕的力量。（3）在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时
（1）力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
（2）握拍手尽可能保持放松，以便*大限度地发挥手腕的力量。
（3）在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
（4）在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
（5）在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
（6）单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
（7）在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
（8）打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
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1，首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后
1、要做好热身运动。在进行体育运动前，都要做好热身运动，这能够帮助提前预热身体，打开身体的关节，另外要准备好运动护具保护自己，防止出现肌肉拉伤、抽筋、扭脚踝以及手腕部的伤害。2、选择适合自己的羽毛球用
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打好基础很重要羽毛球学习是一个漫长而枯燥的过程中，在学习羽毛球的时候，只有打好基础，才能更加顺利的学习后面的专项技巧。对于羽毛球初学者来说，一定要从基础的羽毛球技巧开始，日复一日的重复练习，养成良好的
