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2026年01月31日 13:00:33
1、学游泳前,需要自身情况,如果自身患有心脏病、皮肤病,*好不要游泳。若女性在月经期间,也不要游泳。2、初学游泳,*好请专业的人员教导,以免动作错误,在水中发生意外,后悔不已。3、记住学习游泳不要心急

1、学游泳前,需要自身情况,如果自身患有心脏病、皮肤病,*好不要游泳。若女性在月经期间,也不要游泳。
2、初学游泳,*好请专业的人员教导,以免动作错误,在水中发生意外,后悔不已。
3、记住学习游泳不要心急,需要先在岸上练习动作,然后再在浅水区练习,记住每次练习时间不要太长,以免身体能量消耗过多,出现虚脱的情况。
4、尽量不要在水中和别人开玩笑,也不要在水中做不雅的动作,以免影响到其他人。
5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳,因为这样很容易发生窒息。
6、在水中突然腿抽筋,不要慌张,应立即喊救命,请求身旁的人的帮助。
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