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2026年01月13日 08:12:29
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一定要穿上专业的肚皮舞练习服！在服装的选购上面，建议：一件短上衣，一条低腰的裤子，裤子的选择上*好是收小腿的。另外加一条带响币的腰链。
还有就是不要穿高跟鞋！高跟鞋是可以出现在部分肚皮舞的表演中，但是练习的时候，还是建议穿全掌或者半掌的练功鞋，或者赤脚。全掌的练功鞋可以有效的保护双足，但是有个缺点，就是在旋转的时候，容易打滑。因此半掌的鞋子现在特别受到大家的喜爱，既可以保护脚掌，又可以防止打滑。
服装的面料上，如果是夏天，建议穿棉质的练习服，如果是冬天，建议穿腹部包裹的款式，以免腹部受凉。
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