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2024年08月06日 13:00:22
提升身体灵活性和柔韧性。游泳是全身性运动,在水中可以自由地活动四肢,能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进身高增长,提升身体灵活性和柔韧性,使儿童体格更健壮。促进大脑发育。游泳的动作需要手脚乃
提升身体灵活性和柔韧性。
游泳是全身性运动,在水中可以自由地活动四肢,能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进身高增长,提升身体灵活性和柔韧性,使儿童体格更健壮。
促进大脑发育。
游泳的动作需要手脚乃至全身的协调配合,而这些复杂动作结合在一起,是需要在大脑的支配下才能完成的。
儿童在游泳过程中,会提高大脑对外界事物的反应能力,促进智力发育。
提高呼吸系统功能。
游泳可以在很大程度上提高孩子的呼吸系统功能,对孩子从事其他体育运动也是大有好处的。
提高呼吸系统功能,主要就是表现为肺活量增大,憋气的时间延长。
提高免疫力。
游泳是一种非常健康的体育锻炼方式,坚持游泳能够促进新陈代谢,锻炼全身肌肉,孩子的免疫力,增强防病抗病能力。
提升社交能力。
游泳课程通常需要团队合作完成,孩子们会在这个过程中结交新朋友,学会与他人沟通和合作,提升社交能力。
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