学习跆拳道都有怎样的好处

　　跆拳道是一项深受欢迎的武术运动，它结合了力量、速度、柔韧性和技巧。跆拳道也备受越来越多的人喜爱，练习跆拳道也有很多好处，一起来看看吧！
　　女生练习跆拳道的好处：
　　（1）全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道，这已日趋成为一种时尚；
　　（2）通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体；
　　（3）跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的；
　　（4）跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果；通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱险。

　　男生练习跆拳道的好处：
　　（1）在跆拳道的刚劲勇猛中找回自我；
　　（2）通过跆拳道的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力；
　　（3）跆拳道练习会使您拥有一个超人的体魄；
　　（4）练习跆拳道能增强细胞活性，延缓衰老；
　　（5）练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯。