教育宝
请输入机构名称或课程名称

甲状腺结节的预防措施

学习经验 健康管理师 https://www.jiaoyubao.cn/ | 手机站

2021年11月15日 09:59:53

据统计有95%的甲状腺结节都是良性的,经过治疗是可以痊愈的,所以就要求我们,一旦发现甲状腺出现异常,一定要积极的治疗,避免一拖再拖。

  提起甲状腺,很多人都特别熟悉,甲状腺是人体非常重要的一个器官,它影响着身体的方方面面,现在很多人或多或少都有甲状腺方面的问题,不过出现甲状腺结节也不要担心,据统计有95%的甲状腺结节都是良性的,经过治疗是可以痊愈的,所以就要求我们,一旦发现甲状腺出现异常,一定要积极的治疗,避免一拖再拖。
  小美今年28岁,自己开了一家服装店,每天虽然起早贪黑的,但看到自己的收益,她每天还是感觉很有成就感的,但在几个月前,小美发现自己的身体出现了一些异常,不仅体重直线下降,喉咙也感觉非常的不舒服,有时候吞咽和呼吸都感觉非常难受,雨水小美赶紧去医院做了检查,没想到她竟然患上了甲状腺结节,因为结节压迫到了食管和呼吸道,所以有时才会出现窒息和吞咽困难的情况,小美听到这个消息很震惊,明明她没啥坏习惯,怎么就患上了甲状腺结节。
  医生仔细了解了她的生活习惯,才发现小美经常吃的、这1物,吃一次相当于10斤辣椒
  据小美讲,前一阵很流行开榴莲盲盒,她看了之后也想操作一下,吃了之后,小美对榴莲的喜爱一发不可收拾,基本每周都要给自己买一个榴莲。
  医生指出:适当吃点榴莲是没啥问题的,但榴莲含有非常多的热量和糖分,如果食用过多,就会影响身体的新陈代谢,刺激甲状腺激素的异常分泌,从而影响甲状腺功能的稳定。
  所以榴莲就算再好吃,也一定要注意适量。
  除了榴莲,这3种食物甲状腺结节患者也要少吃
  1、菜花
  菜花营养很丰富,但作为一种十字花科的食物,患有甲状腺结节的人来说,要少吃,因为菜花中含有的微量元素对甲状腺结节并不是很友好,日常建议大家少吃点,不要摄入过量,每天控制在300-500g。
  2、坚果
  坚果营养丰富,一直以来都受到很多人的喜爱,但患有甲状腺结节患者,还是要少吃,因为坚果的热量比较高,还含有大量的脂肪,过量摄入严重影响结节的恢复。

  3、紫菜
  患有甲状腺结节的人,要少吃紫菜,如果摄入过多的话,会加重甲状腺结节的症状,所以每天除了正常的盐分摄入外,不要在摄入紫菜等其他含碘的食物。
  日常保持2个好习惯,甲状腺会越来越健康的
  1.保持良好的心态
  压力过大、生闷气也会导致甲状腺出现异常,所以日常生活中,一定要及时调节自己的情绪,不要给自己太大压力,否则甲状腺结节就会趁虚而入。
  2.坚持适当的体育锻炼
  运动是身体养护的好技巧,每天可以抽出30分钟的运动时间,这样可以促进血液循环,加速身体的新陈代谢,久而久之对甲状腺结节的消散也有很大帮助,可以选择慢跑、瑜伽、打太极等有氧运动。

以上就是教育宝头条为大家带来的甲状腺结节的预防措施,感谢您的观看健康管理师相关资讯。本站提供健康管理师培训、资讯、资料,详细联系我微信:18560125702喜欢记得点赞哦,教育宝头条,每天都为你带来新鲜的学习资讯,别忘了关注哦。返回教育宝头条

健康管理师培训

分享到:

学吹笛子要注意什么问题

上一篇

学吹笛子要注意什么问题

缓解失眠的方法

下一篇

缓解失眠的方法

【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考,特此声明!当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯,或者页面信息有误需要纠正或者删除,请联系客服或致电400-601-2788。
推荐资讯
  • 想参加健康管理师培训就业前景怎么样呢

    健康管理师作为一个从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员,越来越多的人开始了解并想要从事这个行业,可随之而来的问题就是,健康管理师的就业前景如何呢?

    2018年08月15日 09:08:48
  • 济南健康管理师培训哪家好 3大济南健康管理师培训机构推荐

    济南健康管理师培训机构有很多,但是很多人不知道济南健康管理师培训哪家好,如何选择正确且靠谱的健康管理师培训机构就成了一个非常重要的事情,今天小编就和大家一起来看看该如何选择一家好的健康管理师培训机构。

    2018年10月25日 17:44:38
  • 上海健康管理师培训哪家好 5大上海健康管理师培训机构推荐

    上海健康管理师培训机构有很多,但是很多人不知道上海健康管理师培训哪家好,如何选择正确且靠谱的健康管理师培训机构就成了一个非常重要的事情,今天小编就和大家一起来看看该如何选择一家好的健康管理师培训机构。

    2018年11月01日 09:10:45
  • 广州健康管理师培训哪家好 5大广州健康管理师培训机构推荐

    广州健康管理师培训机构有很多,但是很多人不知道广州健康管理师培训哪家好,如何选择正确且靠谱的健康管理师培训机构就成了一个非常重要的事情,今天小编就和大家一起来看看该如何选择一家好的健康管理师培训机构。

    2018年11月08日 21:34:01
  • 北京健康管理师培训哪家好 5大北京健康管理师培训机构推荐

    北京健康管理师培训机构有很多,但是很多人不知道北京健康管理师培训哪家好,如何选择正确且靠谱的健康管理师培训机构就成了一个非常重要的事情,今天小编就和大家一起来看看该如何选择一家好的健康管理师培训机构。

    2018年11月28日 12:48:00