改善孩子注意力的小方法

　　在竞争激烈的今天，无论是工作还是学习都需要效率高，才能保证自己不被淘汰。注意力是贯穿一生的能力，有好的注意力无论做什么事情都比注意力不集中的要更有效。所以，提高注意力的重要性不言而喻。
　　然而，注意力是一种稀缺的能力。受先天生理因素和一些非生理因素所致，全球儿童的注意力水平普遍较低。多项研究调查的数据都已表明儿童的注意力质量堪忧，提高注意力是不容忽视的问题。
　　家长能为注意力不集中的孩子做些什么呢？
　　1.鼓励孩子劳逸结合
　　摒弃填鸭式教学，不要强迫孩子学习。应鼓励孩子将兴趣与学习结合起来，给他独立的空间。每当他学习学累了，就要给予充分的休息时间，让他知道学习是一件自主的事情，而不是一件“任务”。
　　2.给孩子设立小目标
　　孩子但凡确定了一个目标，就应当知道自己需要做些什么，做到什么程度。因此需要每周的定期反思和回顾。记录和查看每周每天的集中注意力时间，回想一下失败的原因，看看是否有需要改进的地方。
　　长久以往，即使觉得这些事物很无趣，但是他们也会越来越能够接受无趣。

　　3.减少孩子身边的诱惑
　　各种电子产品，不良杂志都会在不经意间扭曲孩子的成长。所以家长需要在他们的成长的过程中减少消极因素的出现，营造一个积极的环境。
　　很多家长都会向我们反应：孩子注意力不足的表现集中在做作业的时候东张西望，任何小声音，小动作都会吸引到他的注意。这时我们要说了，孩子对学习的兴趣低于任何事物，那么他肯定会有倾向性的选择更有趣的事物了。
　　4.脑电生物反馈训练
　　脑电生物反馈训练是一项用于提高大脑功能活动的物理治疗技术，是基于生物心理学没有电磁干扰、绿色科学的训练。靠注意力带动脑电图的变化，提高大脑的训练技术。