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2018年11月05日 11:36:03
学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功,造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高,学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远,都说舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美。
是否很多人都有这样的疑问:为什么学舞蹈都从教基本功开始?
学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功,造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高,学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远,都说舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美。
想让舞蹈变成日常姿态,又谈何容易……
业余和专业有什么区别?
简单来说区别就在于舞者对基本功的掌握。正是基本功给了观众不同的感受,给了舞蹈不同的质感,也拉开了业余和专业的差距。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、压胯等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。
基本功第一要素:站
提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气。
基本功第二要素:立
提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖
基本功第三要素:直
提高方式:把杆所有动作都贯穿着“直”的要求,脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷,腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶。
基本功第四要素:行
提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合。
基本功第五要素:韧
"韧"是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,提高方式:压、踢、耗、甩
包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。
基本功第六要素:快
"快"是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈,"快"练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
提高方式:把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿,把下的小跳都是解决"快"的有效方式。
基本功第七要素:轻
"轻"指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。
提高方式:蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
基本功第八要素:稳
"稳"是指动作平稳、舞姿准确,稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确。
提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
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加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。
1、“不知道孩子能不能坚持?先报短期试试吧!”答:这句话只要被孩子听见,他 她会永远记住,并且碰到困难片段,就会想到放弃。孩子觉得反正当初我妈只让我试试。
1 我想学跳舞,可是由于工作家庭生活种种原因有顾虑。 古人云,鱼与熊掌,不可得兼。又想学跳舞,又想不麻烦,就像是我要天下最好的男孩,而且只有我一个人会喜欢他。
你好,不知道您的孩子几岁?我是专业舞蹈老师,来谈谈我的看法。舞蹈圈里流传着一句老话:一个好老师不一定成为一个好演员,一个好演员不等于是一个好老师。