唱歌前热身的重要性

　　每次唱歌开始时的热身都是为大家做好健康的歌唱准备 ——就像在球场上打球的球员，要做好十足的热身准备，才能全身心的投入到赛场上一样~那么如何进行热身呢？
　　01
　　你需要记住四大方面：放松、姿势、呼吸和共振。
　　1. 放松
　　当你来唱歌时放松整个身体很重要，因为它有利于保持正确的姿势和呼吸，从而帮助你更容易地发声。唱歌确实需要十分地用力，但为了健康，它必须是正确的发力和发声。一旦开始放松全身，就会更容易检测出无用的紧张或用力的区域。
　　2. 姿势
　　正确、平衡的姿势可以让身体放松，同时也会为唱歌做好准备。良好的姿势会让腹部有呼吸的空间，这对于健康的歌唱非常重要。无论你站着还是坐着唱歌，姿势都很重要！如果你坐着，一定要保持双脚放在地板上，骨盆稍微向前倾斜，背部笔直和肩膀向下向后倾斜。与站立时一样，抬头，伸长你的脖子。无论站立或坐着，都要保持一个向上的状态，这样您就可以通过移动您的眼睛来查看指挥和音乐。
　　3. 呼吸
　　用腹部呼吸对于唱歌非常重要，因为它可以让你控制呼出空气的流动。我们使用腹部和背部肌肉来控制呼入的空气，但不会对声带造成的压力。您可以通过举起嘴唇前面的手指，呼气进行测试。尽量保持呼气在一定的速度。然后尝试在保持气流不变的同时，演唱不同的元音。

　　4. 共振
　　声音的运载能力来自你的嘴和鼻子，以及你的头部和胸部的骨骼和鼻窦。不同的频率（音高）会在嘴巴，鼻子，脸部，头部和胸部的不同部位产生共鸣。每个人的人体结构都略有不同，因此这个频率对于每个人也不同。
　　02一些小建议
　　1.多喝水。尽量喝温开水，足够的水分可以保持口腔及嘴唇的润泽同样也可以让你的声带及时得到水分的补充，从而起到保护的作用哦！
　　2. 尽量不要大声说话，大声说话会对紧张的声带产生很大的压力，并且会造成伤害。
　　3. 在整个练唱过程中保持良好的姿势，特别要注意保持你的下巴，舌头，脖子和肩膀放松。
　　4. 努力保持你的舌头（低）和你的口腔（高）之间的空间，并要有一种打哈欠的感觉让声音在这部分前面旋转，这会让你的声音听起来更加完美。
　　热身在唱歌时是必不可少的一步。不要偷懒忽略了这个步骤呀~