考研考前的注意事项分享

　　今天小编给大家带来了考研考前的注意事项分享，希望对大家有所帮助，预祝大家考试高分通过，生活愉快，身体健康。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。早晨那缕缕充满希望的阳光，是我们前进的动力，是我们坚强不屈的毅力。
　　作息：早睡早起，减少熬夜学习，调整好身体状态。
　　饮食：按平时习惯吃的偏清淡一些，不用刻意改变，也不要尝试其他所谓营养饮食，吃坏肚子就不好了。
　　保暖：考试时良好的身体状态很重要，且冬天易感冒，注意保暖防止生病就显得很重要。但即使感冒了也不需太过担心，调整好心态，考试时多带点纸巾就OK啦！
　　考试用品：
　　①准考证，建议多打印几张。
　　②签字笔、铅笔，准备好，若不能用收起来就好。
　　③小刀、胶棒，专业课试卷可能要自己拆和封，但能否带进考场要根据考场具体安排。
　　④套尺、圆规等作图工具；计算器，千万不要带有储存功能的计算器和电子设备，这个能否带进考场准考证上会有标注。
　　⑤透明笔袋，装前面的东西。
　　⑥水杯装热开水，解渴又保暖，但小心洒到卷子上。
　　⑦可以买几块巧克力或者糖，用于补充能量和缓解紧张。
　　心态：保持平常心和细心。
　　考前解压
　　考前紧张，属正常
　　从人类进化的本能来说，遇到大事一般有两种反应：战或者逃。考研是考生人生中的一件大事，不需要因为自己有些紧张的情绪，感到焦虑，因为这都是正常的现象。蔺教授说：“遇到紧张焦虑等情绪，要学会正视自己的情绪，接纳它”。 还有，怎么看待做往年真题的效果呢？蔺教授指出，以考试的时间来试做真题和模拟题，体验考试节奏，评估自己的实战反应，但又不把真题、模拟题的测试效果化，才是做真题模拟题的要义。学了这么久，要自信 很多人都有自己的复习规划，回头去看看自己复习的里程就知道，你也是从一开始复习到现在了，把关注点放到自己身上，你会发现你一直都在进步。每天晚上睡觉前，先回顾一下自己今天收获了什么，认可自己的复习成果。 所以，正确评估自己的水平，合理评价自己，把关注点放到自己本身，是调节情绪的基础。

　　调节方法，get到 调节情绪的方法有很多，主要是要选择适合自己的。在这里，蔺教授提出几个调节情绪的要点。
　　一、找到合适的人，在合适的时机倾诉。 合适的人是谁呢？是一个能够与你共情，有意愿听你表达，肯定你的感受的人，他能安抚你的情绪，缓解你的压力。除了合适的人，合适的时机也很重要。要在大家都有空还休闲的时候，比如吃饭、锻炼、临睡觉前，都是合适的时机。
　　二、提高效率，不纠缠细节。 不纠缠某道题不会，某一天比别人多休息半小时之类的事情，根据自己制定的每日复习进度表，完成一项就打对勾。只跟着自己的节奏走，关注点在自己身上。
　　三、越考试越平常，保持合理的身心状态。 睡不着觉就接纳自己睡不着觉，这是我们的大脑在应对大事的时候，正常的应对状态。