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暑假综合征雅思考生如何快速回复状态 雅思学习

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2019年09月12日 11:57:22

面对暑假综合征,雅思考生如何满血复活?叮铃铃,手机屏幕亮起来了拿起手机一看短信学长温馨提示:尊敬的雅思考生,您的假期余额不足,请回复1来查询详情

  面对暑假综合征,雅思考生如何满血复活?叮铃铃,手机屏幕亮起来了拿起手机一看短信学长温馨提示:尊敬的雅思考生,您的假期余额不足,请回复1来查询详情
  1烤鸭
  学长:您好,您当前所剩余额为5天,请合理规划时间,如需充值,请回复2
  2烤鸭
  学长:很遗憾,您的假期余额充值失败,不过下一个中秋节假期,我们会自动为您充值 。。。。。
  只要胆子大,天天都放假,鹅鹅鹅,醒醒吧你,工资不要了?奖学金不要了?雅思都没出分,不出国了?到了假期末尾,很多宝宝内心是痛苦的。情绪不稳?睡眠欠佳?食欲不振?头晕眼花?如果以上这些你都有,那么恭喜患上“暑假综合征”
  科普:什么是暑假综合症?
  是人们长期处于大假期间,难以适应结束的心理表现,比如无法适应工作环境,学习学不进去,吃饭没有食欲,不过烤鸭宝宝们也不必忧虑,不是什么大问题,但是需要我们去合理调整,状态还是会回来的。
  01上学恐惧症
  暑假玩的太嗨,走亲访友,旅游聚会,学习不闻不问,突然回到学习状态中,一时缓不过来,学习也不集中,注意力,效率低下。
  药方:再假期结束前尽量不要熬夜,慢慢调整作息时间,睡不着就逼迫自己早点躺着,早上要起早,不可贪睡休息好了整天都神清气爽,对于学习雅思要考试的宝宝,要制定自己的学习计划。
  02睡眠不稳症
  很多小伙伴暑假熬夜,追剧,甚至出国游玩,时差都倒不过来,造成睡眠不足,只要一学习,头就犯晕,等晚上睡的时候怎么也睡不着
  药方:建议大家不要在喝咖啡,以及爱喝的奶茶吧,晚上强迫自己睡,每天早一点躺着。实在睡不着,给大家出个主意,去拿一本雅思真题做做,保证就打哈欠了
  03每逢佳节胖十斤
  哈哈,这是个伤心的话题,小编相信暑假放纵的不止你的人,还有你的脂肪,每天吃吃吃,能走不跑,能躺着不走,肚子上的肉肉不,找你找谁呢。
  药方:减肥在减肥,关注自己的嘴呗,实在管不住,来背单词。吃一次火锅,背100单词,吃一次烧烤,背两篇优秀作文,吃一次串串,听力4篇,口语练习4个话题,吃一次零食,做一套真题,在美食中体验学习的快乐。

  给宝宝们题几个建议,来应对雅思学习
  1.饮食合理
  多吃水果蔬菜,一日三餐按时吃
  2.做适量运动
  积极的做运动,增加锻炼的时间
  3.制定备考计划
  制定学习时间表和计划表,也可利用闲暇时间去学习
  4.积极的心理
  制定考试倒计时,每天不断的提醒自己学习的重要性,让自己慢慢进入学习状态
  末了,就是调整心态,准备收拾行李整装待发,出发吧

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