考研备考怎样注意自己的情绪波动 考研培训

　　在考研备考的过程中，有时候我们会情绪波动很大，其中就有很多的坏情绪存在，而这些往往也是影响大家考研失利的重要原因，今天和大家探讨一下如何应对考研备考中的坏情绪。
　　一、莫名烦躁，怀疑自己选择考研是否正确
　　应对策略：还在纠结就说明你内心并没有放弃，只是到了一定的情绪点而已，这个时候需要自己说服自己，比如可以自己静下心来想一想自己当初决定考研的原因，实在不行就把原因一条条列出来，问一问自己这些真的都可以放弃吗?仔细思考或许你就会得到自己想要的答案。
　　二、到现在都无法决定报考院校和专业怎么办
　　应对策略：在以往的考研经验交流中，经常会有人遇到这样的问题，到这种时候没有人可以帮你做决定，所以与其纠结不如把自己犹豫的院校和专业列出，然后去查他们的详细信息，并找到真题感受一下，或许在对比中你能找到真正适合自己的那一个。

　　三、什么都记不住，感觉之前的复习都白看了
　　应对策略：其实许多人都有这种感觉。知识是一个储备过程，等你用到他的时候他自然就提取出来了，所以不要担心自己白复习，要顺其自然，按部就班，相信自己只要认真复习了，总是有结果的。
　　很多考生在复习后期都会被各种各样的负面情绪所困扰，从而影响了复习的状态和节奏，这种不好的情绪会影响我们的复习效率。
　　这种时候大家一定要注意自我调节，如果真的复习不下去，可以适当给自己放个小假调整一下，毕竟考研备考心理状态十分重要，带着坏情绪的复习可能会适得其反，不要把自己逼得太紧，一定要懂得适当的调节自己的情绪。