暑假这么安排考研逆袭没问题 考研初试

　　收到一位考研朋友的私信：她说自己这一段时间学习没有效率，状态不佳，没有前几个月效率高，问问大家是不是到了中期都这样呢？相信这也是大部分研友的心声，正值炎炎夏日，每天早上挣扎着起床，好不容易清醒，吃个饭都能香汗淋漓，接下来小编就带着大家一起去探讨这一问题。
　　一开始学习就犯困，不知道是因为热还是困，上眼皮和下眼皮就好像黏在一起，脑子也是混混沌沌总是打盹犯困，一上午就这样晕晕乎乎就过去了。下午更容易困，一天之中就属晚上清醒，可是这样时间完全不够啊怎么办，不能就这样下去，暑假黄金强化时期，不能就这样浑浑噩噩的过去了。
　　按照科学研究，————好起床时间为7：30分，但是在夏天这个时间显然不合适，因为7：30分的时候太阳都老高了，在暑假这段时间，起床时间可以定在6：00——7：00之间，这段时间空气清爽，会感觉非常的舒服。
　　
      还记得是在大二的时候，某一天上午前两节课，你们知道的，一听课就困啊，全班都表现的像蔫了的白菜一样歪着头，然后老师让我们全体起立，叫我们做了《八段锦》的前两式，真的瞬间来精神了。所以今天也推荐给大家，不一定非要在早上练，任何时候困了，到教室外面或者其他方便的地方，练习几个动作幅度不太大的招式，比如说一、式和第八式，简单几分钟，伸伸懒腰点点脚尖，就可以消除困意，而且也舒展筋骨，对久坐的身体非常有好处。当然也可以安利给自己的家人，老少皆宜。咳咳，扯远了，说完早上锻炼这个问题，继续咱们的时间表，到自习室大概7：30——8：00左右，开始一天的复习计划。
　　总之，想办法把做过题转化为自己掌握的知识，学为己用。背单词的时候同样先回顾昨天的单词，复习巩固，加深印象。在这里多啰嗦说一点关于背单词的方法，其实背单词也是要讲究技巧的，比如说阅读中的词汇，其实不需要我们完全会拼写，只要知道意思能阅读就可以，因此不必花大量的时间记住拼写，记住单词的“形”就可以。举个例子：拿我们汉语来说，“饕餮”这两个字大家都认识吧，看到这两个字我们也知道怎么读，是什么意思，但是让你一笔一划写你可能写不出来。所谓“记住单词的形”就是这个意思，根据读音记住外形，对应汉语意思，这样在背诵那种不常见、不常用的单词，就很省时间，不用花大量时间记住拼写。背完单词之后，稍稍休息十分钟，顺便练个八段锦，换换脑子进入下一小阶段复习。接下来的时间安排，因为已经进入暑假，对政·治这一科目不放心的同学已经开始复习了，可以花一小时来复习政治，半小时或者四十分钟看知识点。注意看政治的过程中很容易犯困，必须眼手心结合，看的同时，写上自己的笔记，划上自己认为比较重要的点，做上标记，写上自己的理解，或者用简短的词或者句子进行概括等等，这对于后期二轮复习很重要，到时候只需要着重看自己标记过的重点即可。接下来20——30分钟就做相对应章节的练习题，这样也是提高复习效率的一个好方法呢。如果政治还没有开始复习，背完单词你可以选择做英语阅读或者复习数学或者专业课都可以，只强调一点，复习不是看书，注意做笔记，不要求很正式，无论是在书上或者单独的笔记，留下自己的痕迹（理解或者不懂的地方做上标记），这样能保证自己的精神高度集中，不容易犯困，比如考试，你全心全意把所有的心思都用在解题上，根本不会困对吧。
　　到了十一点半左右，学习了一上午，午饭可以加个鸡腿犒劳一下自己。吃完饭午休时间不要超过一个小时，在家复习的筒子们，只想说你们别睡过头就行，提醒在教室趴的筒子们，一定一定要注意睡姿啊，流口水可以啊，但是让同自习室的研友看到了就尴尬了，睡觉时可以在胳膊上垫一块纸巾，醒了时候以迅雷不及掩耳之势处理现场。还有还有，睡觉时尽量不要脸贴着有字的一面，容易印在脸上，尴尬是你不知道情况就这样举着带字的脸过了半天，然后就是不要睡时间长，20分钟足矣，定个手机闹铃，————好是震动型，不然容易打扰其他人休息。趴着睡时间长手麻腿麻，如下图表情和感觉很到位，那感觉哭笑不得，酸爽极了，大概在1：30——2：00，午休结束，开始下午的复习。（ps：睡觉起来可以花10分钟，练习八段锦的其中几招，伸展身体，清醒头脑，开始下午的复习。）下午具体的学习安排，可以和上午交叉错开，还是一句话，复习过程中注意动手动脑，多写多思考，中间可以留10——15分钟休息。晚饭时间可以放在5：30——6：30，多吃青菜少吃肉，晚饭清淡一些，不然晚上容易囤积脂肪长肉肉。晚饭后可以戴上耳机，听一听音乐，稍稍放松一下下，毕竟晚上效率高，让大脑休息一下效率会更高哦，稍作放松之后，开始晚上复习。整理回顾总结这一天的学习。到十点左右就可以回宿舍就寝了，有些同学可能喜欢在自习结束之后，到操场上跑几圈，这也是可以的，跑完到宿舍冲个澡，结束这一天的复习。
　　当然在校住宿舍的同学，计划不一定能顺利执行，比如，一言不合就开卧谈会，一言不合就聊到凌晨1、2、3点，很影响第二天的学习效率；再比如，宿舍有不考研的或者有一些不太注意别人感受的室友，会影响到自己的睡眠，这时候自己的情绪很重要，尽量不要发火或者生闷气，准备一副耳塞，一个眼罩，脑子里回想今天背的单词，在你还没想到今天背的什么的时候，可能就已经睡着了，亲测有效，百试不爽，比数羊数星星有效几百倍。