考研要学着调整心态和状态 考研复习

　　在看考研程中，心态很重要，当复习心态崩了的时候，记住一定要找到合理的解决方案！
　　方法
　　一共七点哦：
　　1可以找几个研友，大家一起相互鼓励加油打气，但是千万不要让研友负能量等影响到你，如果对你产生了坏的影响，那么我建议你抛弃你的研友。
　　2跑步，或者是其他可以让你迅速产生疲惫感的体育运动，而且运动还会让身体分泌多巴胺，多运动对于心态的调整也是很有用的。而且没有一个强健的体魄，很难应付这么长时间的复习备考。
　　3定期给自己放个小假，让身体适当的放松，劳逸结合从来都不是说说而已，调整好自己的身心不仅不会耽误复习，反而会提高学习效率。毕竟你是有血有肉的人啊，不是机器。
　　4吃一定要吃的好，考研期间就不要想着减肥啊什么的了，因为除了复习看书，吃可能是好多人**的娱乐方式了，想吃啥吃啥，不要考虑那么多，吃饱了，吃开心了才能有力气学习啊，等考上了再减也不迟。

　　5听音乐，我觉得音乐真的能调节一个人的心情，听一些舒缓的音乐，给紧绷的神经松松绑。
　　6找个优质的偶像，优秀的偶像可以激励我们不断前进，为我们提供源源不竭的动力，累的时候看看自己的偶像也是一种放松，没必要把自己搞得跟出家了一样。
　　7休息一定要休息好，如果你困了，那么就立马睡觉，困得时候学习也是没有效率的，还不如让大脑得到休息，一觉睡醒以后学习效率上来了，一切都是值得的。
　　不管出现了什么状况，大家一定要坚持下去，千万不能动摇自己的信心。每个人都有自己的心路历程，坚持下去，肯定会有所收获哒。