唱歌时胸腹呼吸法的练习技巧 唱歌技巧

　　2.控制环节
　　吸了气就要开始唱，唱的时候要对气息呼出的量加以控制，当代世界著名的十大女高音歌唱家钟·萨瑟兰曾经这样描述：“须控制气息的流通渠道，要控制好让气息慢慢地放出去要阻止气息跑得太快，这样就是在气息上唱，而不是用气息在唱”。下面我用几个简单的练习，进一步锻炼呼气肌肉群的控制能力：
　　A.快吸慢呼
　　快吸（3秒）——停吸（5秒）——慢呼（5秒）“快吸3秒”保证打哈欠吸气、腰腹部膨胀；“停留5秒”不吸气保持吸气的感觉，用腰腹部的力量控制气息。“慢呼5秒”腰围继续保持膨胀，意念上是向上缓慢均匀的呼气，使气息通畅地直达头、鼻腔前部和口腔前部。
　　B.吹蜡烛或吹纸片练习
　　腰一缓劲就深吸一口气，控制两三秒，使劲用腹肌、腰肌吹远处的蜡烛或纸片，这样快吸、快呼的练习可以训练腰腹部肌肉的力量和弹性，控制几秒钟，可以体会气息被控制的感觉。
　　C.双唇打嘟噜练习

　　深吸气后，用有控制的、均匀平稳的气息吹动轻闭的双唇，使之持续振动，发出连贯持久的“嘟……”声，这个练习的目的是释放胸部、喉咙的紧张状态，锻炼出膈肌和两肋对气息的均衡的控制力。
　　D.磁气练习
　　门齿轻闭，嘴唇咧开，舌尖抵下牙背、深吸气让气息从齿间摩擦而出，先做断音练习，再做连音练习，要把注意力放在腰腹之间，体会气息的饱满状态，感觉门齿对气流形成阻力时收腹提臀与腰部扩张上下用力的对抗感觉，找到呼吸的对抗力。
　　3.流动环节
　　声音的通畅，是以气息通畅为前提的。在控制气息的同时特别要注意不能控制过头，气息不能僵，它必须有流动，通畅的感觉，告诉学生在唱的时候，主要想着“吸中有呼、呼中有吸、又吸又呼”的感觉，或者让学生在演唱时做画圈动作、短音画小圈、长音高音画大圈（做监听延伸状）想着用肚皮说话，在眉心发声。