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2019年06月22日 18:04:14
还有20天就是统招专升本考试了,很多同学给小奕说,这段时间的复习任务主要就是刷题,但有时候一直做题就觉得很烦躁,正确率不高就自暴自弃了。 很多同学在一开始会给自己定一个很高的目标,而一个巨大的目标往往带来的压力也是巨大的,所以随着复习任务不断增加,复习压力越来越大,再加上天气热,人比较容易变得焦躁等外在条件,复习状态会越来越差,很多时候这种复习状态也会带来心态的转变,如焦躁、自我怀疑、心累等,而这种心理状态又很容易导致拖延症。
还有20天就是统招专升本考试了,很多同学给小奕说,这段时间的复习任务主要就是刷题,但有时候一直做题就觉得很烦躁,正确率不高就自暴自弃了。
很多同学在一开始会给自己定一个很高的目标,而一个巨大的目标往往带来的压力也是巨大的,所以随着复习任务不断增加,复习压力越来越大,再加上天气热,人比较容易变得焦躁等外在条件,复习状态会越来越差,很多时候这种复习状态也会带来心态的转变,如焦躁、自我怀疑、心累等,而这种心理状态又很容易导致拖延症。
而拖延症,简直是统招专升本路上的杀手之一。
遇到此类问题,该如何调节心态找到复习的状态呢?
对此,小编给出以下3个建议:首先,不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标,这样执行起来会感觉到压力巨大,同时也不要过早地给自己每天打鸡血,一定要考上哪哪哪等,路是一步一步走的,信心也是一点一点建立的。
其次,感觉统招专升本复习任务太庞大的时候,学会分解任务,设立阶段性目标和计划,把大任务分成小目标,不要让愧疚折磨自己。
这样每实现一个小目标自信心就会增加一点,每完成一个小目标就是进步,慢慢地找到状态,进入一个良性循环,不断寻找积极的动力给自己,而不是不断给自己增加压力。
把自己置身于一个积极的学习氛围之内,找个学习氛围浓的自习室,周围人都在学习的时候你也会更有动力;此外,找几个靠谱的专升本小伙伴,适当的讨论和互相监督有益于你提升状态,尽量远离消极、不靠谱的伙伴。
总之,复习统招专升本考试的时候放松一点,不要给自己太大的压力,但要保持学习的动力,不断去找动力点,时间流逝了,现在开始还来得及,不要陷入自责和愧疚中。
人生是持续努力的过程,需要你持续的不断让自己优秀。专升本考试中遇到的难关,只是人生路上的荆棘,走过这丛荆棘,你会走向更广阔的天空。希望同学们披荆斩棘,取得胜利!
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