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如何用瑜伽矫正o型腿?练习瑜伽,可以启动大腿、小腿内侧力量,如果用上瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽椅,效果会更加明显。今天瑜伽人小编推荐8个体式,针对腿部内侧力量的练习。
练习瑜伽,可以启动大腿、小腿内侧力量,如果用上瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽椅,效果会更加明显。但是如何避免瑜伽拉伤呢,今天瑜伽人小编推荐几个方法,一起来看看吧!
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