学习经验 瑜伽清断食排毒止排毒和瘦身 瑜伽学习

瑜伽清断食排毒:不止排毒和瘦身，更给你轻盈自由的身心！ 人的肠道千褶百皱有8-10米长，平均每隔几厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，总会有一些食物残渣滞留在肠道褶皱内，这些残渣，重达数公斤的残留有害物质，有些像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，人们习惯称之为宿便。可以毫不夸张地说，肠道残留物是万毒之源。