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床上瑜伽拉筋术，打开身体所有经络，冬天起床再也不怕冷了！ 哦呦，这两天又降温，真的好难从被窝里面爬出来呀！但是练习瑜伽就不怕冷啦！ 快来和小编解锁今日新体式吧
冬天的地板铺了瑜伽垫还是太冷，我们可以利用睡觉前的半小时进行床上瑜伽，等到全身暖和气血打开的时候正好去睡觉，美美的一觉到天亮。
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