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2024年08月24日 17:50:01
篮球场上个人能力强,靠一个人单打,就没什么意思了,先练好运球,就能保证不丢球,在这个基础上才能传好球,这样才能更好的抓准空位机会,让队友得分,能自己投篮能力得到提升之后,自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。学打篮球的练习过程是怎样的呢?一起来看看吧!
篮球场上个人能力强,靠一个人单打,就没什么意思了,先练好运球,就能保证不丢球,在这个基础上才能传好球,这样才能更好的抓准空位机会,让队友得分,能自己投篮能力得到提升之后,自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。学打篮球的练习过程是怎样的呢?一起来看看吧!
第1:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
第2:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
第3:有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是按照一般的套路来讲应该先运球再传球再是练投射。
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