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2024年08月03日 08:30:01
篮球运动从1895年传入中国已经有上百年的时间了，随着篮球运动的发展，篮球运动已经融入许多青少年的生活和学习当中，同时也是各大企业热衷的一项团体运动。为什么这项运动受到各大运动爱好者的喜欢呢？它有什么好处呢？一起来看看吧！
篮球运动从1895年传入已经有上百年的时间了，随着篮球运动的发展，篮球运动已经融入许多青少年的生活和学习当中，同时也是各大企业热衷的一项团体运动。为什么这项运动受到各大运动爱好者的喜欢呢？它有什么好处呢？一起来看看吧！
1.长个子，提高有氧能力。虽然对身体各方面的发育都有好处，但较大的好处应该是长个子和提高有氧能力。长得高或跳得高在篮球场上都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
2.提高感统能力。研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为较佳的感统训练之一。运动已经被证明是有效的自闭症干预方法之一。
3.提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
4.提高观察能力。刚开始学打篮球时，教练总是提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。
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