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2024年07月23日 11:48:37
一、长弓与连弓换弦:以拉弓为第*弓,外弦4次,内弦4次,外弦换内弦4次,内弦换外弦4次。内弦换外弦就是指,一弓,上半弓为内弦,下半弓为外弦。练习要求:要分慢、中、快3个速度练习。每天练习5次便可。二、
一、长弓与连弓换弦:以拉弓为第*弓,外弦4次,内弦4次,外弦换内弦4次,内弦换外弦4次。内弦换外弦就是指,一弓,上半弓为内弦,下半弓为外弦。练习要求:要分慢、中、快3个速度练习。每天练习5次便可。
二、中分弓:中弓的位置约有15CM,距离弓跟也约为15CM。拉弓为第*弓,以中弓位置起。外弦4弓,内弦4弓,外弦3弓,内弦1弓,内弦3弓,外弦1弓。练习要求:同长弓与连弓换弦相同。要分慢、中、快3个速度练习。每天练习5次便可。
三、弓尖分弓:与上面2种练习不同,弓尖分弓的第*弓为推弓起,外弦4弓,内弦4弓,外弦3弓,内弦1弓,内弦9弓,外弦1弓。练习要求:同长弓与连弓换弦相同。要分慢、中、快3个速度练习。
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