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2023年05月04日 11:45:16

习舞的盲目性障碍,认识不到位,指的就是对规范的意识、对标准的意识不到位,对基本理论的理解、对技法要领的理解不到位,对舞步要点的感悟、对动作细节的感悟不到位。

  习舞的盲目性障碍,认识不到位,指的就是对规范的意识、对标准的意识不到位,对基本理论的理解、对技法要领的理解不到位,对舞步要点的感悟、对动作细节的感悟不到位。
  一、细节不讲究
  有了规范和标准意识,但要跳出优质品来,还得再向前跨一步,那就是细节。
  指定步型是由步子构成的,步子是由要点构成的,要点是由细节构成的。大家会问,教材中只有每个指定步型多少步,每步有多少个量化了的标准要点,没有看到要点的细节,那么,要点是由细节构成的,又从何说起呢?
  上身动作:
  1、腰力上提。重心移左脚,明显有感觉,否则,上身易变形,影响垂直度。
  2、上身前移。有点失控感,形体流动快,否则,势必原地降,没一点流量。
  3、重心下降。身体自然重量,快速从平位到低位,滑翔式向前向下降,支撑脚自然起跟,形体降得顺畅。
  4、腰部紧撑。腰部向上紧撑,形体低位不会变形,否则,影响背部平张,形体低位松松垮垮。

  支撑脚(左脚)动作:
  1、踝关节松弛。踝关节有点僵,重心难下降。
  2、大腿垂直。腹股沟饱满,下降速度快,否则,又会原地降。
  3、脚跟离地。脚跟离地快,膝盖下降快,否则,满脚太死板,降得又难看。
  4、膝盖降够。低位怎么来衡量,膝盖超过脚尖鞋底长,小腿斜直与地板成45度恰当。
  移动脚(右脚)动作:
  1、随腰力上提而大腿带小腿脚跟离地,膝盖高于支撑脚膝盖。
  2、随重心下降而屈膝前移下降,脚掌轻擦地板,膝盖前于支撑脚膝盖。
  3、小腿与地板垂直。小腿过早延伸会阻碍形体在低位前移的惯性流量。
  以上例证,虽不完善,已能说明问题。我们应当理一理有关要点细节的思路,认真研习,求精打磨,掌握真经,发扬光大。习舞的盲目性障碍,细节不讲究,指的就是忽视细节没去钻研而无从讲究,钻研细节不够系统而疏于讲究,打磨细节顾此失彼而难于讲究,久练细节没有感觉而苦于讲究。这不要紧,有个过程,不必烦躁。顺其自然,无为而无不为,宽松而悟其道。老话说得好,功夫在细节,门道在细节,灵性在细节,味道在细节。我们要象玉雕人那样,精心雕琢高难细节,使之熠熠生辉。
  二、练习不得法
  习舞的盲目性障碍,练习不得法,指的就是没有得到“一纲六目”这个法宝。每一步只想到移动脚怎么跳,总是先动移动脚后动身体,没考虑支撑脚怎么跳,跳得来重心不稳,肢体变形,步子不像舞步,没有惯性流量,哪来什么美感。

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