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2023年01月02日 09:27:50
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卫生资格初级中药师备考建议:
一、克服拖延、现在就做
应做而未做的事务不断给人压迫感,拖延者心头不空,因而时常感到时间的压力,使人心力交瘁,浪费了宝贵的时间。克服拖延的技巧,设定完成日期,制定具体的计划。安排跟进,设立奖励。
二、制定时间管理计划
计划每月、每周、每日的行程表,在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时,而且效果会更好。设定每项活动的完成期限或跟进日期。制定应急措施,帮助应付意外情况。
三、善用零散时间
零散的时间可用来从事零碎的工作。例如坐车、等人时,就可以学习、思考、阅读、更新工作日程、简短地计划下一个行动等等。没有利用不了的时间,只有自己不利用的时间。
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