中医按摩对身体有什么好处

　　现如今，大家都很注重身体健康。在生活中通过按摩能够帮助我们更好的保健身体，那大家知道按摩康复理疗方法有哪些好处吗？大家想知道吗？跟随着小编的脚步一起往下看吧！
　　一、促进体内血液循环
　　血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。
　　二、促进体内新陈代谢
　　上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　三、缓解肌肉疲劳状况
　　人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩是一个简单但也是有效的方法。
　　四、提高睡眠质量
　　现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。